8 Rahasia Mentor Bisnis Anda Tidak Akan Memberitahu Anda

 smanforlearn.com - Mereka mengatakan tidak ada manusia adalah sebuah pulau. Bantuan dari seorang mentor yang berpengalaman dapat bermanfaat bagi siapa saja. Namun, sebagai seseorang yang berada di kedua sisi hubungan mentoring, jelas bahwa terlalu banyak orang membaca lebih banyak tentang pengaturan ini daripada yang sebenarnya realistis.

Mentor bukanlah solusi untuk semua tantangan yang Anda alami dalam bisnis Anda. Mentor tidak akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, kapan melakukannya, atau bagaimana melangkah maju. Namun, mereka dapat membantu Anda mencapai hasil akhir yang sama sendiri. Anda hanya harus bersedia berkomitmen.

BACA JUGA : 5 Buku Karya J.K. Rowling selain Harry Potter

Sungguh, ada banyak kesalahpahaman umum di luar sana tentang hubungan mentor-anak didik dan apa yang dapat Anda harapkan darinya. Berikut adalah delapan rahasia yang tidak akan diberitahukan oleh mentor bisnis Anda kepada Anda.

 

1. Saya tidak bisa membimbing Anda karena saya membimbing orang lain.

Mentoring seharusnya menjadi pengalaman yang intensif, individual dan pribadi. Jika Anda tidak mendapatkan perhatian satu lawan satu, Anda memiliki seorang guru -- bukan seorang mentor.

Sayangnya, hal ini menjadi tantangan bagi kedua belah pihak. Untuk mentor, itu berarti menolak anak didik yang cakap jika Anda sudah berkomitmen pada yang lain. Dan bagi siswa, itu bisa berarti bersusah payah mengidentifikasi mentor yang sempurna hanya untuk ditolak karena alasan penjadwalan -- yang mungkin atau mungkin tidak dijelaskan kepada Anda.

BACA JUGA : 5 Habbit Buruk yang harus dihilangkan pada Tahun 2022

Jangan mendorongnya. Tujuan dari hubungan mentoring adalah kemajuan, dan itu hanya mungkin jika bimbingannya bersifat individual. Ada mentor atau anak didik di luar sana untuk Anda, tetapi Anda harus menunggu sampai waktunya tepat.

 

2. Saya bukan pelatih Anda.

Seorang pelatih bisnis bekerja dengan seseorang yang memiliki keterampilan dan kemampuan yang diperlukan untuk berhasil tetapi membutuhkan bantuan untuk menemukannya sendiri. Seorang mentor melampaui peran itu dengan membantu Anda mengembangkan keterampilan dan pengetahuan yang Anda butuhkan untuk berhasil.

Chief financial officer TD Bank Group Colleen Johnston menjelaskan bagaimana mentornya, Ed Clark, mengisi peran ini:

“Dia memahami kompleksitas masalah yang berhubungan dengan keuangan dan memberikan pelatihan yang sangat baik dalam mengkomunikasikan pesan itu kepada para pemangku kepentingan. Dia selalu sangat membantu [dalam membantu saya] untuk memikirkan beberapa jenis percakapan dengan mitra bisnis utama. ”

 

3. Aku bisa menjadi temanmu.

Lebih sering daripada tidak, hubungan mentor-anak didik yang baik dimulai sebagai persahabatan.

Mentor tidak harus berasal dari program formal atau dari jajaran atas perusahaan. Sungguh, siapa pun yang memiliki kebijaksanaan dan bimbingan yang bersedia mereka berikan kepada Anda, termasuk rekan kerja yang berpengalaman, dapat menjadi mentor yang berharga.

 

4. Saya bukan konsultan Anda.

Konsultan adalah seseorang yang memiliki pengetahuan, keahlian, dan alat khusus yang akan mereka gunakan untuk membantu meningkatkan bisnis Anda -- tetapi hubungan semacam ini sebenarnya tidak melibatkan pembelajaran atau peningkatan apa pun di pihak Anda. Mentor seharusnya tidak memperbaiki masalah Anda untuk Anda -- mereka seharusnya mengajari Anda cara memperbaikinya sendiri.

Bill Gates pernah berbicara tentang mentor Warren Buffett, mengagumi "keinginannya untuk mengajarkan hal-hal yang kompleks dan menempatkannya dalam bentuk yang sederhana, sehingga orang dapat memahami dan mendapatkan manfaat dari semua pengalamannya."

 

5. Saya tidak punya waktu untuk Anda.

Sayangnya, adalah mungkin untuk menemukan diri Anda dalam hubungan mentoring yang tidak menguntungkan. Ingat, kebanyakan pebisnis sukses sangat sibuk, jadi jika mereka tidak punya waktu untuk benar-benar membimbing Anda, hubungan itu juga tidak akan sepadan dengan waktu Anda.

Jika mentor Anda memiliki semacam motif tersembunyi untuk mentoring, seperti mandat perusahaan, maka mereka mungkin tidak benar-benar percaya pada kemampuan Anda untuk berhasil. Dan jika itu benar? Mereka tidak dilengkapi untuk membantu memandu Anda menuju kesuksesan yang Anda cari.

 

6. Saya tidak harus menjadi satu-satunya mentor Anda.

Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa anak didik hanya dapat fokus menyerap kebijaksanaan dari satu mentor pada satu waktu. Pada kenyataannya, mentor yang berbeda memiliki keterampilan dan kekuatan berbeda yang dapat membantu Anda sukses dalam bisnis dan kehidupan. Ambil contoh Michael Lee-Chin, seorang filantropis dan pengusaha sukses, yang menyebut Warren Buffet sebagai mentor bisnisnya dan ibunya Hyacinth Gloria Chen sebagai mentor hidupnya.

 

7. Aku tidak akan memimpinmu...

Seorang pemimpin memberi tahu Anda arah mana yang harus Anda tuju tanpa harus memberi tahu Anda alasannya. Mentor yang baik lebih seperti pemandu -- seseorang yang mengajari Anda jalan sambil membantu Anda melewatinya.

Seorang mentor seharusnya membantu Anda tumbuh dan belajar dari pengalaman bisnis Anda dan mereka. Jika mereka hanya memberi Anda semua jawaban, apa yang akan Anda pelajari dari pengalaman itu?

 

8. ...Tapi saya akan mendukung Anda.

Mentor yang baik terus menjadi pendukung atau juara untuk kesuksesan Anda. Mereka benar-benar percaya pada potensi Anda, dan mungkin melakukan upaya luar biasa untuk mempromosikan keterampilan dan nilai Anda kepada orang lain yang akan membantu Anda sukses. Seorang mentor yang baik mendorong anak didiknya untuk “memiliki keberanian untuk bertahan dengan pekerjaan yang sulit,” yang persis seperti nasihat AG Lafley, ketua dan CEO Procter and Gamble, yang diterima dari mentornya.

BACA JUGA : 5 Buku Karya Beberapa Miliarder Dunia

Hubungan mentor-anak didik jauh dari tidak terbatas, tetapi jika kedua belah pihak berada di dalamnya untuk alasan yang benar, maka mereka dapat mencapai banyak hal bersama-sama. Saya penggemar berat kutipan bisnis yang menginspirasi, dan salah satu kutipan favorit saya berasal dari Tom Kelly dari Ideo: “Sering gagal agar Anda bisa sukses lebih cepat.”

Seorang mentor yang baik mungkin dapat membantu Anda menghindari beberapa kegagalan sama sekali. Tetapi lebih sering daripada tidak, mereka akan berada di sana untuk mendorong dan membantu Anda melalui kesalahan Anda -- membawa Anda dan bisnis Anda ke tingkat baru yang belum pernah Anda impikan sebelumnya.

10 Tempat Menemukan Mentor dan Penasihat untuk Pengusaha

 smanforlearn.com - Ada beberapa pesaing untuk faktor "paling penting" bagi kesuksesan bisnis, termasuk kekuatan ide, waktu perusahaan, dan kekuatan kohesif karyawan Anda. Tetapi uang saya untuk pengalaman -- industri dan pengalaman wirausaha dari penanggung jawab dan pengalaman kumulatif tim.

Masalahnya, semua pengusaha belum berpengalaman saat pertama kali membuka usaha. Dan hanya ada satu cara untuk mengatasi kurangnya pengalaman ini dengan cepat: dengan terlibat dalam program bimbingan atau penasihat, dengan demikian memanfaatkan pengalaman orang lain.

BACA JUGA : Bagaimana Cara Membuat Podcast

Jika Anda cukup berwawasan luas dan rendah hati, Anda akan menyadari pentingnya meminta bantuan dan terbuka terhadap umpan balik eksternal. Mentor adalah cara untuk mencapai ini.

Tapi, bagaimana Anda menemukan mentor? Ada lusinan cara, tetapi 10 ini memiliki rekomendasi tertinggi saya:

 

1. Acara jejaring

Acara berjejaring dirancang untuk menghubungkan orang satu sama lain, menjadikan acara ini peluang sempurna untuk memperluas jaringan profesional Anda. Cobalah untuk berbicara dengan sebanyak mungkin orang, dan jangan terlalu maju dengan tujuan Anda; sebagai gantinya, tunggulah hingga kemitraan potensial terlihat jelas bagi Anda.

 

2. 'titik panas' pengusaha

Jika Anda tinggal di kota dengan dunia rintisan yang berkembang pesat, mungkin ada beberapa "titik panas" wirausaha di daerah tersebut -- saya menggunakan istilah yang ambigu karena mereka sangat bervariasi. Misalnya, mungkin ada inkubator startup dengan ruang kerja terbuka di mana Anda bisa menyelesaikan beberapa pekerjaan dan masih bertemu dengan beberapa orang baru di industri, atau pertemuan brainstorming mingguan di antara para pemikir kreatif di perpustakaan pusat kota. Jauhkan mata Anda kupas, dan menghadiri apa pun yang Anda bisa.

 

3. LinkedIn dan Twitter

Saya tergoda untuk menempatkan "media sosial" di sini, tetapi Twitter dan LinkedIn adalah pemain besar untuk terhubung dengan para profesional. Temukan kandidat potensial berdasarkan industri dan/atau area demografis Anda, dan pastikan untuk memperkenalkan diri Anda dengan santai dan sederhana sebelum meminta keterlibatan yang lebih signifikan.

 

4. Pusat Pengembangan Usaha Kecil

Small Business Development Centers (SBDCs) adalah organisasi independen yang menyediakan sumber daya, keahlian, dan saran untuk wirausahawan baru di kota-kota besar di seluruh negeri. Dengan memanfaatkan dana federal Administrasi Bisnis Kecil, dana dan sumber daya pemerintah negara bagian dan lokal dari sektor swasta, Anda seharusnya dapat menemukan konsultasi gratis di SBDC di dekat Anda.

BACA JUGA : 5 Budaya Indonesia yang Berhasil Mendunia

 

5. SKOR

SCORE adalah organisasi yang didedikasikan untuk membantu individu memulai, menjalankan, dan mengembangkan bisnis mereka sendiri. Saat ini ada lebih dari 11.000 sukarelawan dalam program ini, dengan 320 cabang di seluruh negeri; Anda dapat memeriksa di sini untuk bab di dekat Anda. Melalui SCORE, Anda dapat meminta pertemuan tatap muka gratis dengan seorang mentor untuk mendiskusikan ide bisnis Anda -- dan Anda mungkin dapat membentuk kemitraan yang lebih langgeng.

 

6. Pusat industri

Apakah ada pameran industri di sekitar Anda? Konferensi atau acara ceramah tentang industri Anda? Jika demikian, ini adalah tempat yang tepat untuk menemukan seseorang yang lebih berpengalaman dari Anda -- dan Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang industri Anda selama pencarian.

 

7. Pesaing tidak langsung

Jelas, pesaing langsung Anda akan enggan memberi Anda nasihat praktis tentang cara sukses. Alih-alih, cari pesaing tidak langsung Anda, seperti perusahaan di industri yang sama yang menargetkan segmen pasar yang berbeda, atau perusahaan di seluruh negeri yang tidak ada hubungannya dengan hubungan lokal Anda. Jika perusahaan-perusahaan ini telah berkecimpung dalam bisnis lebih lama dari Anda, kepemimpinan mereka akan memiliki banyak kebijaksanaan untuk dicurahkan.

 

8. Sukarelawan

Menjadi sukarelawan adalah cara yang sangat baik untuk membuat koneksi baru. Anda akan bertemu dengan semua jenis orang, dari mahasiswa hingga pensiunan, yang semuanya akan dapat mengajari Anda sesuatu yang baru. Plus, Anda akan memberikan kembali kepada komunitas sementara itu dan mungkin meningkatkan reputasi bisnis Anda dalam prosesnya.

 

9. Teman dan keluarga

Sudahkah Anda bertanya di sekitar lingkaran teman dan keluarga Anda? Seseorang dalam daftar kontak Anda mungkin mengenal sepupu atau mantan teman sekamar yang kemudian menjadi pengusaha sukses. Jenis koneksi ini biasanya paling mudah dibangun setelah ditemukan.

 

10. Di tempat lain

Sebenarnya, jika Anda terbuka untuk pengalaman baru dan kontak baru, Anda berpotensi bertemu mentor di mana saja. Berbicara kepada orang asing. Kenali kenalan Anda lebih baik. Anda tidak pernah tahu siapa yang akan memberi Anda wawasan besar berikutnya atau memberi Anda pengenalan penting berikutnya dalam hidup Anda.

BACA JUGA : Apakah Podcast Ada Duitnya

Tidak ada "rahasia" dalam hal menemukan mentor: Lihat di tempat Anda akan menjadi jika Anda seorang mentor; tetap sabar dan terbuka untuk kontak baru; dan akhirnya Anda akan bertemu seseorang yang dapat membantu Anda menjalankan bisnis Anda.

Setelah Anda berada dalam bimbingan, tetap hormati waktu mentor Anda dan tetap terlibat secara aktif: Semakin banyak Anda berinvestasi dalam kemitraan, semakin Anda akan mendapatkan keuntungan darinya.

7 Langkah Cepat Menjadi Pakar yang Berpengaruh di Bidang Apapun

 smanforlearn.com - Mengembangkan pekerjaan yang sangat berpengaruh adalah proses yang dapat dikuasai. Tidak hanya dikuasai, proses ini dapat direplikasi lagi dan lagi.

Menurut penulis nomor satu di Medium.com pada tahun 2016, Benjamin Hardy, “Anda harus tahu dulu apa tujuan Anda. Setelah Anda tahu itu, Anda perlu tahu siapa yang saat ini mencapai tujuan Anda di puncak permainan. ”

BACA JUGA : Pengertian dan Dampak dari Prokrastinasi

Selain itu, penulis buku terlaris Jeff Goins dan Shane Snow menjelaskan bahwa Anda harus belajar bagaimana "masuk ke pintu" dan meniru mentor Anda. Setelah Anda menguasai dasar-dasar sederhana ini, menjangkau jutaan orang melalui pekerjaan Anda dapat terjadi dengan sangat cepat.

Berikut rincian cara kerjanya:

 

1. Tentukan tujuan Anda.

Pertama, jelaskan pertanyaan-pertanyaan berikut:

Apa yang ingin Anda capai? Hal Apa Yang Menbuatmu Tertarik? Apakah itu tenis? Apakah itu keuangan? Apakah itu pengembangan pribadi? Apakah itu kebugaran? Apakah itu musik? Apakah itu seni? Pilih salah satu.

Anda tidak harus menikah dengannya. Tetapi Anda perlu menjadi sangat baik dalam satu hal jika Anda ingin menjadi sangat sukses. Lebih lanjut, Hardy mengutip teori penentuan nasib sendiri dari latar belakang psikologinya untuk menjelaskan bahwa ketika Anda menjadi ahli dalam satu hal, Anda secara bersamaan akan menjadi pandai dalam banyak hal.

Pakar dapat dengan cepat menjadi master generalis. Tapi pertama-tama, mereka harus menjadi ahli. Alasan untuk ini adalah ketika Anda menjadi ahli dalam sesuatu, Anda belajar bagaimana belajar. Anda belajar bagaimana benar-benar mendalami satu hal. Anda kemudian dapat menggunakan kedalaman itu untuk menyerbuki silang berbagai minat dan bidang.

 

2. Putuskan dari siapa Anda ingin belajar dan posisikan diri Anda di dekat mereka.

Setelah Anda memutuskan apa yang akan Anda kejar, Anda perlu menemukan satu atau beberapa orang di bidang itu yang dibedakan dengan jelas. Pertanyaan berikutnya yang menurut Hardy harus Anda pahami dengan jelas adalah:

Siapa yang terbaik dalam hal apa yang ingin Anda lakukan?

Kemungkinannya adalah, ada banyak orang yang melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Tapi sekali lagi, kebanyakan orang senang dengan yang biasa-biasa saja. Kebanyakan belajar dari mereka yang berada di atas. Namun, kebanyakan orang tidak benar-benar mempelajari mereka yang berada di atas.

Di mana Anda mengarahkan pandangan Anda adalah di mana Anda berakhir. Kebanyakan orang tidak memiliki kepercayaan diri untuk bersaing dengan yang terbaik. Kebanyakan orang, jika mereka benar-benar jujur pada diri mereka sendiri, tidak menginginkan sorotan.

Jujurlah dengan diri sendiri: Apa yang sebenarnya Anda inginkan? Apakah Anda ingin pengaruh? Atau apakah Anda ingin gangguan Anda? Yang satu sering datang dengan mengorbankan yang lain, terutama jika Anda berkomitmen untuk keunggulan sejati.

 

3. Belajar dan meniru.

Menurut penulis buku laris Jeff Goins, Anda harus pandai meniru orang yang bercita-cita menjadi seperti. Merayap pada mereka yang melakukan pekerjaan brilian. Salin dan terapkan apa yang mereka lakukan. Mereka mendapatkan hasil karena suatu alasan.

 

4. Cari tahu cara masuk ke pintu.

Jurnalis dan penulis, Shane Snow, menjelaskan dalam bukunya Smartcuts, sebuah konsep yang dia sebut “pemikiran lateral.” Karena belum pernah menulis posting blog sebelumnya, tujuannya adalah untuk dipublikasikan di outlet seperti Entrepreneur, Wired, dan Mashable secepat mungkin.

BACA JUGA : 6 Tipe Orang yang Suka Overthinking

Hal pertama yang dilakukan Snow adalah mengirimkan artikel ke platform dengan hampir nol bar masuk. Dia perlu mendapatkan sesuatu di luar sana. Jadi itulah yang dia lakukan. Dia menemukan outlet di mana dia bisa menerbitkan barang-barangnya dengan hampir nol kredensial.

Begitu dia menerbitkan beberapa artikel di blog tingkat rendah, dia memiliki beberapa kredensial. Tidak terlalu mengesankan, tapi setidaknya dia punya sesuatu yang bisa dia tunjukkan. Snow kemudian mengirim email kepada editor di blog tingkat yang sedikit berbeda dan lebih tinggi dari blog tempat dia diterbitkan.

Kepada editor tersebut, dia akan memberikan tautan ke karya-karyanya yang diterbitkan dan berkata dalam beberapa bentuk, “Halo, saya telah menerbitkan beberapa artikel di platform yang sama dengan milik Anda. Mereka telah melakukannya dengan baik. Saya telah mempelajari pekerjaan Anda dan itu di blog Anda secara ekstensif. Saya yakin karya saya akan beresonansi dengan audiens Anda. Berikut adalah beberapa pitch. Bagaimana menurut anda?"

Contoh Shane Snow adalah "inti dari ambisi." Menempatkan diri Anda di luar sana. Memulai kontak. Tidak menunggu kehidupan datang kepada Anda.

Apakah setiap editor yang dikirimi email Snow merespons? Tidak semuanya. Kemungkinan besar mengabaikannya. Tetapi kesuksesan seringkali merupakan permainan angka.

Selama periode waktu enam bulan mengikuti pola ini, Snow dipublikasikan di banyak platform teknologi dan kewirausahaan teratas di internet. Dia mencapai tujuannya bahkan lebih cepat dari yang dia harapkan.

 

5. Jadilah begitu baik sehingga Anda tidak bisa diabaikan.

Setelah Anda mempelajari yang terbaik di bidang Anda cukup lama, Anda akan tahu apa standar dan harapannya. Anda akan tahu, dengan sangat dekat, seperti apa yang Anda cita-citakan. Anda akan benar-benar mempelajari, tidak hanya menghabiskan, pekerjaan mereka.

Kemudian, tantangan Hardy, Anda harus menciptakan karya yang lebih baik dari pahlawan Anda. Kamu bisa melakukannya. Anda harus percaya bahwa Anda bisa melakukannya. Kemudian, Anda harus benar-benar melakukannya. Anda harus melakukan pekerjaan yang sebenarnya.

Di sinilah banyak orang berhenti. Mereka menghindari pekerjaan yang sebenarnya. Tetapi untuk melakukan percakapan di mana saling menghormati dan kontribusi dapat terjadi, Anda harus meletakkan hidung Anda dan mulai membangun portofolio pekerjaan yang luar biasa. Anda dapat melakukan ini sekarang. Internet membuatnya lebih mudah dari sebelumnya untuk membuat produk atau konten.

Hardy tidak memulai dari mana pun. Tapi dia belajar yang terbaik di bidangnya kemudian menghabiskan 18 bulan membuat konten terbaik yang bisa dia kumpulkan. Tujuannya adalah untuk menciptakan hal-hal yang lebih baik dari apa pun di luar sana. Tujuannya adalah untuk menjadi begitu baik pekerjaannya tidak bisa diabaikan.

Itu berhasil.

Ini bisa bekerja untuk Anda juga, jika Anda bersedia melakukan pekerjaan itu. Pengaruhnya besar. Tetapi melakukan pekerjaan nyata yang menciptakan pengaruh itu adalah hadiah Anda.

 

6. Jangkau mereka yang Anda inginkan bantuan, tetapi jangan mengharapkan apa pun.

Hanya setelah Anda mulai berhasil, Anda harus keluar melalui email kepada orang-orang yang pekerjaannya telah memengaruhi pekerjaan Anda.

Salah satu prinsip inti dalam buku terbaru Goins, Real Artists Don't Starve, adalah menjadi studi kasus yang dapat digunakan mentor Anda. Meniru dan menerapkan karya mereka (lihat poin nomor tiga di atas). Setelah Anda mendapatkan hasil, hubungi mentor Anda dan tunjukkan kepada mereka bagaimana pekerjaan mereka telah membantu Anda.

Hanya mengungkapkan rasa terima kasih. Jangan meminta apa pun. Hanya mengembangkan hubungan.

 

7. Berikan pujian kepada orang lain atas kesuksesan Anda.

Terakhir, Hardy percaya bahwa salah satu kunci kesuksesannya adalah memberikan pujian kepada mentornya atas kesuksesannya. Ya, semuanya. Tentu, dia melakukan pekerjaan itu. Tapi dia tidak bisa melakukannya tanpa bantuan orang lain.

Bahkan jika dia yakin dia bertanggung jawab atas kesuksesannya (yang dia lakukan), dia tetap memberikan pujian kepada mentornya. Bahkan jika orang tidak secara langsung membantu Anda, tetapi pekerjaan mereka telah menginspirasi atau membantu Anda, Anda harus menyatakannya dari atap. Anda harus menjadi penerima yang ramah atas bantuan apa pun yang Anda terima.

BACA JUGA : Cara Agar Menjadi Fokus dan Konsisten

Anda tidak akan mengembangkan hubungan yang diperlukan untuk sukses besar jika orang lain dapat mengatakan bahwa Anda mementingkan diri sendiri dan transaksional dalam hubungan Anda.

 

Kesimpulan

Jika Anda mengikuti langkah Hardy, Anda tidak hanya akan mengembangkan hubungan yang bermakna dengan mentor Anda, Anda akan berkembang sebagai pribadi.

Saat Anda berkembang dan menjadi lebih, pekerjaan Anda akan meningkat. Pekerjaan Anda akan berpengaruh. Ini akan menjadi masalah. Karya Anda akan menyentuh kehidupan jutaan orang. Anda akan mengubah dunia.

Apakah Pekerjaan Anda Melelahkan Anda?

Smanforlearn - Ketahui tanda-tanda kelelahan kerja yang harus dicari, dalam diri Anda dan rekan kerja Anda. Dan jika Anda seorang manajer, CEO, atau pemilik perusahaan, lakukan sesuatu!

Tidak ada yang bisa mengabaikan korban COVID-19 dan masalah yang mengalir darinya telah menimpa tenaga kerja Amerika. Berapa banyak lagi kisah responden pertama, dokter, orang tua yang kehabisan akal, menghadapi sesuatu yang belum pernah mereka alami sebelumnya: Kelelahan.

Kita semua pernah mendengar istilah itu, tetapi tahukah Anda apa itu, bagaimana cara mengenalinya di keluarga, teman, dan rekan kerja? Yang terpenting, apa yang bisa dilakukan dengan kondisi yang membahayakan jiwa ini? Apa yang bisa kita lakukan jika burnout menghantui keluarga atau teman di tempat kerja?

Dalam sebuah buku yang telah diteliti dengan baik dan baru saja dirilis, The Burnout Epidemic, penulis Jennifer Moss menjelaskan dan menyarankan cara-cara menyelamatkan nyawa untuk "mengenali dan menanggapi kelelahan."

Menurut pendapat hukum saya, ini harus dianggap sebagai bacaan wajib untuk CEO dan karyawan tingkat manajemen atas; itu sangat berharga.

Jennifer memulai wawancara kami dengan mencatat bahwa, "Banyak informasi yang salah tentang fenomena ini cenderung meminimalkan seberapa serius masalah itu." Dia menjelaskan cara-cara manajemen — dan karyawan — gagal menghadapinya.

1. Manajer tidak melihat kejenuhan ketika itu tepat di depan mereka

Konsekuensi: Tidak mengenali tanda-tanda kelelahan dan memprioritaskan respons terhadapnya di organisasi Anda menyebabkan kesalahan mendiagnosis masalah. Salah satu contohnya adalah melabeli karyawan sebagai karyawan yang berkinerja buruk ketika mereka benar-benar mengalami stres kronis. Hal ini menyebabkan eksodus besar-besaran dari pekerjaan dalam jumlah yang tidak terlihat sebelumnya.

2. Karyawan tidak mengakui pada diri mereka sendiri bahwa ada sesuatu yang sangat salah

Konsekuensi: Pekerja jatuh dari tebing karena kelelahan, menyebabkan pengangguran jangka panjang, yang mengakibatkan dampak ekonomi nasional. Berita malam — di mana para profesional perawatan kesehatan yang menangis mengaku kesal dengan pasien COVID yang menolak untuk divaksinasi — adalah contoh sempurna dari apa yang terjadi pada orang-orang yang kelelahan. Mereka kehilangan empati dan berhenti peduli.

Ini adalah gangguan psikologis sejati, akibat dari stres kronis, yang berdampak besar pada fungsi otak. Bagi karyawan, perasaan berikut adalah indikator kelelahan:

• Perasaan gagal dan keraguan diri.
• Merasa tak berdaya, terjebak, kalah.
• Detasemen, merasa sendirian di dunia.
• Kehilangan motivasi. "Hanya melalui gerakan."
• Pandangan yang semakin sinis dan negatif. Amarah.
• Sangat menurun kepuasan dan rasa pencapaian.
• Masalah gastrointestinal, sakit kepala, kecemasan. Kelelahan yang ekstrim. Insomnia.

3. Manajer salah percaya bahwa burnout tiba-tiba muncul dan bisa juga menghilang secara tiba-tiba.

Konsekuensi: Banyak manajer tidak tahu apa yang harus dicari, atau gagal mengakui kelelahan ketika itu ada. Mereka gagal mengatasi kesehatan mental di antara karyawan dengan pekerjaan stres tinggi, percaya bahwa satu-satunya saat seseorang dalam masalah adalah ketika mereka menabrak tembok, tidak muncul untuk shift atau pulang dengan menangis.

Itu bukan sesuatu yang hanya terjadi satu hari. Ada titik di mana itu bisa ditangani, tetapi jika tidak, obatnya menjadi jauh lebih sulit. Manajemen perlu memprioritaskan kesehatan mental. Rekan kerja harus menyadari dan mencari tanda-tanda kelelahan luar yang khas ini dan mendorong mereka yang menunjukkannya untuk mencari bantuan profesional:

1. Peningkatan absensi.
2. Fokus terganggu. “Dia sering terlihat kelelahan secara fisik.”
3. Pelepasan. "Dulu aku peduli, tapi sekarang tidak lagi."
4. Menjadi terlalu sensitif terhadap umpan balik dengan cara yang sangat berbeda dari sikap positif mereka yang biasa.
5. Menjauh dari orang lain. Isolasi.
6. Sakit kepala, mual, kehilangan nafsu makan atau penambahan berat badan, karena makanan menjadi mekanisme koping.
7. Produktivitas menurun. Ketidakmampuan untuk mengejar. Lebih banyak kesalahan.

“Kerja berlebihan dan kelelahan berkontribusi pada lebih dari 745.000 kematian di seluruh dunia hanya dalam satu tahun,” simpul sebuah studi Organisasi Kesehatan Dunia yang dilaporkan dalam Psychology Today. Orang yang bekerja 55 jam atau lebih per minggu diperkirakan memiliki risiko stroke 35% lebih tinggi dan risiko kematian akibat penyakit jantung 17% lebih tinggi daripada mereka yang bekerja 35-40 jam seminggu.

4. Mereka gagal mengenali risiko yang melekat di seluruh bidang mereka.

Misalnya, pengacara, dokter, penasihat keuangan, asuransi dan pajak, perawatan kesehatan — orang-orang dalam peran pengasuh/penyelamat lebih rentan. Pekerjaan tertentu, seperti polisi, perawat, EMT, petugas pemadam kebakaran - seringkali karena staf yang rendah - pada dasarnya mewajibkan karyawan untuk bekerja lembur atau mengambil pekerjaan shift tambahan.

Konsekuensi: Orang yang tertarik pada pekerjaan ini umumnya memiliki kepribadian Tipe-A, tingkat belas kasih yang tinggi, dan cenderung perfeksionis. Jika Anda mencari prediktor yang kuat untuk menabrak tembok, itu adalah anggota grup ini.

Banyak pengacara, bidang yang memiliki tingkat kelelahan yang sangat tinggi, bekerja di firma hukum yang membutuhkan 2.000 jam kerja atau lebih dalam setahun, yang hanya mewakili sebagian kecil dari jam kerja yang sebenarnya. Karena perusahaan-perusahaan ini mendefinisikan kesuksesan pekerjaan dengan jam yang dapat ditagih, karyawan didorong untuk bekerja terlalu keras, mengorbankan kesehatan mereka sendiri demi kepuasan klien, dan menyenangkan mitra senior.

Tujuan yang tidak terlihat adalah untuk maju — jam yang dapat ditagih memberi tahu atasan mereka bahwa mereka bekerja, sementara jumlah kerja berlebihan berkontribusi pada kelelahan.

Saya bertanya kepada Jennifer, “Bagaimana keluarga dan teman dapat membantu?”

“Ketika Anda mendengar, 'Saya baik-baik saja,' baca yang tersirat. Jika mereka mengatakan hal-hal seperti, 'Saya sangat lelah. Itu tidak akan pernah berubah. Akan selalu seperti ini,” ini adalah tanda peringatan yang tidak boleh Anda abaikan. Bawa mereka ke konselor kesehatan mental terlepas dari protes mereka. Anda mungkin sangat baik menyelamatkan hidup mereka. ”

Sumber Penulis : H. Dennis Beaver, Esq. -- Attorney at Law, Author of "You and the Law" --

6 Tipe Orang yang Suka Overthinking

 smanforlearn.com - Overthinking adalah hal yang bisa di alami oleh siapapun. Dan juga overthinking itu ada banyak loh macamnya, nah disini smanforlearn mau sharing tentang tipe-tipe orang yang suka overthinking.

Berikut beberapa tipe orang yang suka overthinking yang udah gue rangkum menjadi 6 tipe. Inilah 6 Tipe Orang yang Suka Overthinking, diantaranya adalah:

1. Worried Person

Worried Person adalah seseorang yang terlalu berlebihan memikirkan skenario terburuk yang akan terjadi. Orang seperti ini biasa akan selalu insecure atau cemas akan masa depan.

Buat kamu yang sedang dalam fase ini, smanforlearn sarankan untuk lebih tidak khawatir terhadap apa yang akan terjadi di masa depan. Karena akan berefek buruk juga terhadap produktivitas.

Kenapa? Karena kalo lo lagi dalam fase ini, otomatis lo akan hidup dengan penuh bad energy dan tentunya itu gak bagus buat kesehatan mental. Yang artinya kalo mental lo gak sehat, ini bisa aja ngeganggu produktifitas lo.

Baca Juga:   Mengulik Kebusukan Prokrastinasi

2. Rumination

Rumination adalah kebalikan dari Worried Person. Cuma perbedaannya, kalo Rumination lebih terlalu memikirkan hal buruk yang terjadi di masa lalu.

Bagi smanforlearn, solusinya sama dengan worried person yaitu mencoba berlatih untuk mentidak apa-apakan suatu kejadian. Karena kalo kamu terlalu memikirkan hal ini (Kejadian di Masa Lalu), otomatis lo akan ngebawa bad energy dan kemungkinan besar produktifitas kamu akan terganggu.

3. Mindreading

Mindreading adalah seseorang yang selalu memikirkan asumsi/pendapat orang lain terhadap dirinya. Seperti contoh ketika orang-orang seperti ini bertemu dan berkenalan dengan orang baru. Dia bisa aja memikirkan asumsi orang lain terhadap dirinya. Padahal bisa aja orang tersebut gak mikirin apa-apa tentang diri kamu hehe.

Jadi ya kurang-kurangin deh memiliki kebiasaan seperti itu. Karena belum tentu orang lain memikirkan tentang diri kamu dan bagi smanforlearn ini sangat ngebuang-buang waktu kamu doang. Mulai sekarang kamu harus biasa aja sama asumsi orang lain terhadap diri kamu.

4. Indeciviness

Kalo tipe orang yang keempat ini, dia lebih terlalu overthinking terhadap kejadian-kejadian kecil dan juga biasanya orang seperti ini ragu-ragu dalam mengambil suatu keputusan.

Kalo menurut smanforlearn, kamu itu harus bisa belajar gimana caranya untuk mengabaikan kesalahan-kesalahan kecil yang akan terjadi atau sudah terjadi. Karena gagal adalah sasuatu yang biasa dan gak semua orang bisa menjadi sempurna (dalam artian 100% Berhasil).

Jadi kamu harus berani mengambil resiko dan berlatih untuk bersikap biasa aja terhadap kegagalan kecil untuk mendapatkan sebuah kesuksesan yang lebih besar.

Baca Juga:   Aturan Hidup Ala Investor Dunia

5. Worthlessness

Tipe orang yang kelima ini lebih overthinking terhadap dirinya sendiri yang merasa tidak berguna. Dia mengganggap kalo dirinya rendah dan tidak bisa apa-apa. Tipe orang ini lebih menjadikan dirinya sebagai victim/korban dalam kehidupan.

Kalo menurut smanforlearn, kamu itu bukan orang yang tidak berguna. Akan tetapi kamu belum menemukan jadi diri kamu dan mungkin aja kamu itu belum berusaha semaksimal mungkin.

Karena smanforlearn yakin kalo setiap orang yang sudah menemukan role model kehidupannya dan sudah masuk ke mode hustle, pasti dah kamu akan sukses. Jadi hilangin overthinking yang menganggap diri kamu itu tidak berguna dan terus mencari role model hidup kamu.

6. Hopelessness

Hopelessness adalah tipe orang yang sudah terjebak pada pikiran negatif terhadap suatu keadaan yang sedang terjadi. Sebagai contoh ketika kamu menganggap diri kamu itu miskin, sedangkan kamu memiliki cita-cita yang besar.

Nah, otomatis oran-orang seperti ini akan melepaskan mimpinya atau cita-citanya dengan alasan karena keadaan yang tidak memihak sama orang tersebut. Lalu gimana solusinya?

Solusi dari smanforlearn adalah kamu harus percaya sama diri sendiri kalo kamu itu bukan manusia yang lemah dan kamu pasti bisa melakukannya. Caranya kamu hilangin terlalu banyak memikirkan hal tersebut dan fokus aja sama apa yang bisa kamu kendaliin, agar kamu bisa lebih realistis dan konsisten. Dan kamu harus inget kalo kondisi buruk bukan menjadi penghalang buat menuju kesuksesan lo.

Itulah 6 Tipe Orang yang Suka Overthinking. Jangan lupa baca artikel seputar informasi dan edukasi lainnya hanya di smanforlearn.com blog.

Dapatkan juga produk ekslusif di ReduX Store karena ada penawaran menarik dari smanforlearn.com untuk pembaca setia smanforlearn.com blog. Jadi kuy buruan dapatkan produk ekslusifnya [disini] dan jangan sampai kehabisan ya!

Dan jika kamu ingin beriklan di smanforlearn.com atau berkolaborasi bisnis bersama kami, kamu bisa menghubungi kami melalui email di smanforlearn@gmail.com.

Kenapa Gue Membuat Podcast?

smanforlearn.com - Podcast adalah hal yang mulai di sukai oleh para pendengar di 2021. Karena mungkin podcast jadi hal yang cukup simple dan juga ini diperkirakan akan booming di tahun 2021.

Dan juga menurut gue, podcast lebih efisien karena kita bisa mendengarkan hal yang bersifat hiburan, informatif dan sebagainya sambil melakukan suatu aktifitas yang lainnya.

Sehingga sebagai contoh kita bisa menyelesaikan pekerjaan rumah dan dapat hiburan/informasi. Podcast juga cocok buat kamu yang lebih peka terhadap kemampuan Audiotori. Nah oleh karena itulah gue mencoba untuk membuat podcast yang informatif dan mungkin juga nantinya entertain.

Akan tetapi ada beberapa alasan lain juga sih yang bikin gue untuk membuat podcast. Beberapa diantaranya adalah:

Belajar Berbicara

Gue membuat podcast salah satunya karena gue pengen belajar berbicara. Gue itu adalah orang yang kalem dan jarang banget berbicara. Tapi bukan berarti gue gak bisa bicara. Cuma kadang setiap gue ngomong itu selalu ada kata "umm..." atau engga "apa namanya?.."

Nah hal-hal seperti itulah yang pengen gue hilangin biar nanti kedepannya lebih lancar.

Belajar jadi Podcaster

Karena gue udah mulai bikin podcast, mau gak mau gue masih harus banyak belajar nih tentang podcast. Ya karena gue harus totalitas, ya walaupun gue masih pemula ya jadi podcaster akan tetapi gue akan berusaha lebih baik lagi.

Bikin Jejak Digital

Huh? Maksudnya apa nih? Ya maksudnya gue pengen bikin jejak digital yang nantinya bisa gue pakai buat flashback dan ngeliat apa nih kesalahan dari diri gue yang lalu.

Atau mungkin suatu saat podcast ini akan menjadi sebuah kenangan. Atau kalo nanti podcast gue besar (Aamiin) misalkan, nah gue bisa lebih rendah hati dan nginggat kalo hal yang besar dimulai dari hal yang kecil.

Sharing Pengalaman

Nah, di podcast ini gue akan sharing pengalaman gue dalam melakukan suatu hal. Yang nantinya bisa bermanfaat buat kamu. Karena gue pengen orang-orang khususnya anak-anak muda itu gak jatuh ke lubang yang sama dengan apa yang gue alami.

Mungkin Bahas Sesuatu yang Menarik

Mungkin di podcast gue ini nantinya akan membahas sesuatu yang lebih menarik. Mungkin kalian punya saran, kalo punya saran silahkan DM aja ke Instagram @Silver_Rabbitku.

Itulah alasan kenapa gue membuat podcast yang gue ber nama Podcast Upgrade it With Riczky. Yang lo bisa dengarkan di spotify/ipod/achor fm. Jangan lupa baca artikel di smanforlearn seputar self improvement dan edukasi lainnya.

Dapatkan juga produk ekslusif di ReduX Store karena ada penawaran menarik dari smanforlearn untuk pembaca setianya. Jadi kuy buruan dapatkan produk ekslusifnya [disini] dan jangan sampai kehabisan ya.

Jika kamu ingin beriklan di smanforlearn atau berkolaborasi bisnis dengan kami, kamu bisa menghubungi kami melalui email di smanforlearn@gmail.com

5 Hal Positif Ketika Gap Year versi Gue

 smanforlearn.com - Gap Year adalah sebuah momen ketika kamu mengambil untuk beristirahat dari tujuan yang akan kamu lakukan selanjutnya (tujuan dalam konteks ini adalah kuliah). Gap year mungkin sedikit asing di telinga orang indonesia, namun bagi orang yang berada di luar negeri juatru merasa hal yang biasa.

Bahkan banyak yang menyarankan untuk mengambil gap year terlebih dahulu sebelum kuliah. Ya yang intinya itu balik lagi pada kita ketika ingin mengambil gap year atau tidak. Karena itu adalah pilihan.

Namun disini gue pengen kasih tau pengalaman gue ketika gap year itu seperti apa. Dan pada artikel ini gue hanya akan membagikan sisi positifnya. Tapi buat kamu yang kepo dengan sisi negatif dari gap year versi gue. Lo bisa baca artikelnya [disini].

1. Memberi Waktu untuk Mengevaluasi Diri

Gap Year adalah waktu yang tepat untuk kita mengevaluasi diri kita atau merenungi apa yang udah kita perbuat di masa lalu. Ini menurut gue penting banget, apalagi buat lo yang pengen menjadi lebih baik dari kemarin.

Efek atau dampak dari gap year adalah lo jadi lebih dewasa karena lo tau kalo selama ini lo udah banyak buang-buang waktu yang dimana itu penting banget atau bisa dipakai buat melakukan hal yang bermanfaat.

2. Mendapatkan Pengalaman dari Lingkungan

Kata siapa ketika lo gap year lo kehilangan pelajaran? Kalo lo membandingkan diri lo dengan temen lo yang udah kuliah, ya jelas lo ketinggalan pelajaran kuliah. Tapi ingat bukan ketinggalan pelajaran hidup.

Gue merasakan ini, karena selama ini gue jarang banget memperdulikan hal yang ada di sekitar gue. Tapi gara-gara gap year, gue malah banyak dapet pelajaran dari lingkungan sekitar gue. Dan ini tentunya sangat-sangat berguna dan gue mensyukuri karena telah mendapatkan pelajaran ini.

3. Bisa Menambah Banyak Skill

Ketika lo gap year, lo bisa isi dengan banyak hal yang bermanfaat seperti menambah skill atau kemampuan diri lo. Tentunya dengan lo memperbanyak skill, nanti dimasa dewasa lo bakal mudah buat ngelajanin hidup yang penuh masalah ini.

Jadi lo gak bakal keteteran dengan masalah yang ada. Gue juga lagi memperbanyak skill buat diri gue sendiri, salah satunya ada kemampuan berbicara. Makanya gue juga ngebuat podcast, nah buat lo yang pengen dengerin podcast gue. Lo bisa cek [disini].

4. Memaksimalkan Waktu Belajar

Kalo lo sehabis gap year ingin kuliah, maka lo bisa memaksimalkan waktu belajar lo. Manfaatkan lah waktu gap year lo buat belajar, biar lo bisa mencapai tujuan lo yang udah dirancang dari awal.

5. Melatih Mental

Gap Year bisa memaksa kamu untuk dilatih mentalnya. Seperti ketika lo melihat teman-teman lo yang pada kuliah, sedangkan lo cuma gap year. Gue yakin banget pasti dalam diri lo bakal ngerasain rasa gelisah.

Tapi ingatlah semua akan baik-baik saja dan lo akan menemukan makna dari gap year ini sendiri. Jadi kalo lo merasa depresi atau stress, hadapi aja jangan takut apalagi sampai menyerah dan bunuh diri. Itu gak akan ngebuat lo jadi lebih kuat dan dewasa. Jadi saran gue, hadapi aja masalah ini dan temukan maknanya.

Itulah 5 Hal Positif Ketika Gap Year versi Gue Pribadi. Jangan lupa baca artikel seputar pengembangan dan edukasi lainnya hanya di smanforlearn Blog.

Dapatkan juga produk ekslusif di ReduX Store karena ada penawaran dari smanforlearn untuk pembaca setianya. Jadi kuy dapatkan segera produk ekslusifnya [disini] dan jangan sampai kehabisan.

Dan jika kamu ingin beriklan atau berkolaborasi dengan smanforlearn blog, kamu bisa menghubungi kami melalui email di smanforlearn@gmail.com.

3 Hal Negative dari Gap Year versi Gue

 Animbis.com - Gap Year adalah sebuah istilah yang dipakai ketika kamu ingin menunda kuliah beberapa tahun dengan berbagai alasan. Nah, diartikel ini gue akan membagikan hal negative tentang gap year yang gue alami sendiri.

Buat lo yang belum membaca artikel sisi positive dari gap year versi gue, lo bisa membacanya [disini]. Disana lo akan mendapatkan alasan kenapa memilih gap year itu penting kalo lo punya alasan yang jelas.

Oke balik lagi ke topik. Jadi apa aja sih sebenarnya hal negatif yang gue alami selama gap year. Dan mungkin artikel ini bisa membantu lo menemukan perspektif yang berbeda dari gap year itu sendiri.

Disini ada beberapa hal yang gue udah rangkum menjadi 3 hal. Apa aja? Berikut 3 Hal Negatif dari Gap Year versi Gue :

Merasa Depresi

Mungkin ketika lo awal-awal bulan mengalami gap year, lo masih merasa senang-senang aja menikmati gap year lo. Tapi ketika lo udah memasuki pertengahan tahun. Lo udah gak bisa ngerasain seneng, ya setidaknya bagi sebagian orang.

Karena emang ketika lo gap year, mental lo memang lagi di uji dan ya lo akan merasakan depresi disini karena berbagai alasan. Mungkin karena masalah financial, hubungan dengan seseorang atau masih banyak lagi.

Intinya ketika lo masih di fase ini, tolong jangan berlarut-larut dan mencoba lah untuk mencari solusi atau jalan keluar. Inget kata-kata gue "Apapun masalah yang muncul dalam hidup, semua itu bisa di selesaikan dan ada solusinya. Tugas lo hanya mencari apa solusinya dan menerapkannya."

Bagi gue merasa depresi adalah hal yang manusiawi dan gue juga mengalami itu. Namun yang gak manusiawi adalah ketika lo berlarut-larut dan tidak menemukan solusinya atau menyerah.

Merasa Tertinggal

Buat lo yang sering kepo sama kehidupan temen-temen lo, disini lo akan merasa diri lo tertinggal dari temen-temen lo. Ya gue mengalami ini, apalagi ketika gak sengaja melihat postingan temen tentang kehidupan kuliahnya.

Disini lo akan merasa lo tertinggal jauh, padahal nih ya kalo gue boleh kasih tau, ketika lo gap year lo dapet banyak manfaat seperti lo lebih kuat mentalnya, lebih bisa hidup mnimalis dan ya lo bisa juga kok belajar banyak hal dari gap year ini apapun itu.

Okeh mungkin lo terlihat tertinggal di sisi kuliahan dengan mereka. Tapi bukan itu yang harus lo perhatikan. Yang harus lo perhatikan adalah gimana caranya mengisi gap year ini dengan menyenangkan tapi lo tetap bisa belajar banyak hal.

Merasa Tidak Punya Teman

Ini juga gue alami, ketika lo gap year dan lo butuh teman. Lo merasa teman-teman SMA atau teman-teman seumuran lo yang udah lo kenal itu bakal susah buat diajak ketemuan lagi.

Karena mereka sudah punya kesibukannya sendiri dan ya menurut gue itu wajar. Jadi disini lo mungkin harus mencari temen baru yang lebih satu cirle sama lo. Bro! Lo hidup di dunia ini bukan sama meraka doang, banyak orang-orang yang belum kita kenal yang mungkin aja bisa jadi teman dekat.

Itulah 3 Hal Negative dari Gap Year kalo dari versi gue sendiri atau mungkin lo juga mengalaminya. Jangan lupa baca artikel dari Smanforlearn Blog tentang Self Education dan Edukasi-edukasi lainnya.

Dapatkan juga produk ekslusif di ReduX Store karena ada penawaran menarik dari smanforlearn blog untuk para pembacanya. Jadi kuy buruan dapatkan produk ekslusifnya [disini] dan jangan sampai kehabisan.

Dan jika kamu ingin beriklan di smanforlearn atau ingin berkolaborasi dengan kami, kamu bisa menghubungi kami lewat email di smanforlearn@gmail.com.