Apa itu Quarter Life Crisis?

 

smanforlearn.com - Quarter Life Crisis adalah sebuah kondisi merasa khawatir, tidak memiliki arah, galau dan binggung akan ketidakpastian masa depan yang biasanya terjadi pada orang berusia 18-30 tahun.

Biasanya masalah dari quarter life crisis ini bisa berupa masalah karir, relasi, percintaan, dan kehidupan social. Seseorang yang sedang dalam fase ini, biasanya akan menganggap kalo dirinya itu adalah beban keluarga atau merasa dirinya tidak berguna.

Penyebab Quarter Life Crisis

Quarter life crisis banyak disebabkan oleh masalah (orang dewasa tua) yang baru pertama kali muncul pada orang dewasa muda. Berikut beberapa penyebab dari quarter life crisis diantaranya adalah:

1. Menjalani Hidup Mandiri untuk Pertama Kali
2. Melihat Teman yang Sudah Mencapai Impiannya Terlebih Dahulu
3. Mengalami Putus Cinta yang Sudah Lama
4. Mengalami Masalah Pekerjaan
5. Membuat Keputusan untuk Jangka Lama

Tanda-Tanda dari Quarter Life Crisis

Setelah kita mengetahui penyebab dari quarter life crisis, smanforlearn akan membagikan tanda-tanda dari quarter life crisis. Berikut beberapa ciri-ciri quarter life criris, diantaranya:

1. Takut merasa tertinggal oleh orang lain
2. Kurangnya motivasi mengejar tujuan hidup
3. Merasa iri dengan teman
4. Merasa bingging akan masa depannya sendiri
5. Terasa terjebak dengan situasi yang tidak disukai
6. Sering kesulitan dalam membuat keputusan

Cara Menghadapi Quarter Life Crisis

Quarter Life Crisis ini sendiri adalah hal yang bisa dibilang wajar. Akan tetapi jika kita tidak ingin keluar dari fase ini atau terjebak dalam fase ini secara terus menerus.

Hal ini tentunya bisa menjadi boomerang buat diri kita dan akan membuat kita sulit menjadi bahagia dan mengapai mumpi atau tujuan hidup kita.

Oleh karena itu kita harus bijak dalam mengatasi masalah quarter life crisis ini atau yang sering disebut juga dengan krisis seperempat abad. Berikut smanforlearn sudah membagikan cara menghadapi quarter life crisis ini, beberapa diantaranya adalah:

1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
2. Belajar mencintai diri sendiri
3. Temukan orang yang bisa mendukung diri lo
4. Ubah keraguan lo menjadi sebuah tindakan

Intinya quarter life crisis bukanlah sebuah penyakit mental, melainkan sebuah fase dalam kehidupan seseorang yang merasa khawatir akan masa depan dan lain sebagainya.

Walaupun quarter life crisis dibilang fase, akan tetapi kita juga yang harus menghilangkannya dan tidak bisa menghilang dengan sendirinya. Jadi salah satu cara terbaik untuk menghilangkannya adalah mencoba untuk mengatasinya.

Itu aja sih mungkin pembahasan tentang quarter life crisis. semoga artikel tentang apa itu quarter life crisis, penyebab dari quarter life crisis ciri-ciri dari quarter life crisis dan cara untuk mengatasi quarter life crisis ini, bisa membantu lo dalam melewati fase ini.

Jangan lupa share artikel ini dan bantu teman lo menghadapi fase ini. Lo juga bisa nonton pembahasan berupa videonya di youtube smanforlearn dan bisa juga didengerin di podcast PUWR yang sudah tersedia di apple podcast, spotify dan berbagai platform siniar lainnya.

Jika lo pengen berkolaborasi atau beriklan di smanforlearn, lo bisa menghubungi kami melalui email di smanforlearn@gmail.com.