Cara Menghilangkan Rasa Malas dengan Kaizen

smanforlearn.com - Rasa malas adalah hal yang sangat buruk dan bahkan bisa merusak recana masa depan kamu. Oleh karena itu, kamu mulai sekarang harus menghapus kebiasaan malas ini.

Mungkin kamu bertanya bagaimana caranya mengatasi malas? Tenang, gue akan memberikan tips tentang cara mengatasi rasa malas di dalam diri lo. Sebenarnya ada banyak cara untuk mengatasi rasa malas ini. Namun, disini gue akan beri tahu cara menghilangkan rasa malas dengan teknik KAIZEN dari jepang.

Apa itu Kaizen

Kaizen adalah sebuah metode untuk menghilangkan rasa malas yang menggunakan prinsip 1 menit. Maksudnya apa? Maksudnya adalah disini kamu diharuskan untuk melakukan sebuah aktifitas atau kebiasaan hanya dalam satu menit setiap hari.

Bagaimana Cara Kerjanya

Caranya adalah kamu coba cari sebuah kegiatan atau kebiasaan bermanfaat yang ingin kamu miliki seperti contoh membaca buku, berolahraga dan lan sebagainya.

Nah ketika kamu sudah menentukannya, sekarang saatnya kamu untuk melakukannya hanya dalam waktu satu menit terlebih dahulu setiap hari di waktu yang sama. Dan lakukanlah itu secara konsisten.

Kalo untuk membuat kebiasaan baru, gue melakukannya dalam waktu 66 hari. Tapi gatau kalo buat orang lain, karena setiap orang memiliki waktu yang berbeda-beda.

Apakah harus melakukan kegiatan ini selama satu menit dalam waktu 66 hari itu? Jawabannya tidak. Karena dalam beberapa hari atau minggu saja, kamu sudah bisa merasakan kesenangan ketika melakukan kebiasaan atau aktifitas bermanfaat tersebut. Nah, ketika itu sudah muncul kamu bisa menambahkan waktunya menjadi misalkan 3 menit atau berapapun itu yang penting jangan memberatkan kamu.

Siapa yang Mendirikan Kaizen

Yang mendirikan teknik ini bernama Masaaki Imai. Dia percaya bahwa sesuatu yang besar bisa dilakukan atau dimulai dari hal yang kecil terlebih dahulu. Jadi bisa dibilang dia ingin mematahkan persepsi orang yang selama ini menganggap bahwa sesuatu yang besar dimulai dari hal yang besar juga.

Masaaki sebenarnya membuat teknik ini, bukan untuk cepat-cepatan dalam menggapai tujuan atau mimpi. Melainkan agar orang bisa lebih melakukan sesuatu dengan tanpa memiliki beban. Yang tentunya ini juga bisa meringankan masalah depresi dan stress.

Kalo menurut gue ini sangat bagus sih, karena dalam kehidupan nyata banyak banget orang yang melakukan sesuatu tanpa sukarela. Melainkan untuk mencapai mimpinya, jadi ya malah terpaksa dan tentunya itu bisa memperburuk kesehatan mental kita. Yang pada akhirnya bisa saja stress atau depresi.

Itulah Cara Menghilangkan Rasa Malas dengan Kaizen. Jangan lupa baca artikel seputar self improvement dan edukasi lainnya hanya di smanforlarn blog. Lihat juga youtube kami [disini].

Dapatkan juga produk ekslusif di ReduX Store karena ada penawaran menarik dari smanforlearn untuk kalian. Jadi kuy buruan miliki produk ekslusifnya [disini] dan jangan sampai kehabisan ya.

Dan buat kamu yang ingin beriklan atau berkolaborasi bersama smanforlearn blog, kamu bisa menghubungi kami lewat email di smanforlearn@gmail.com.